7 de Diciembre

18 a 21 hrs.

CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

Técnicas prácticas de meditación e hipnosis para sanarse y sanar a otros.

Incluye un CD de relajación y meditación guiada.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿A quien va dirigido?

- Terapeutas.

- Personas que hayan tenido dificultades debido al estrés.

- Interesados en la meditación.

- A quienes deseen aprender a relajarse y mantenerse en calma. 

 

Tiempo del Taller: 

3 horas, con una pausa de 15 minutos a la mitad del mismo.

 

Objetivos del Taller:

- Practicar herramientas eficaces de reducción del estrés y la ansiedad, tanto a nivel mental como corporal. 

- Aprender a reconocer el impacto de las emociones en el cuerpo.

- Aprender técnicas para aliviar enfermedades psicosomáticas causadas por el estrés.

- Emplear una efectiva metáfora hipnótica para ayudar a un ser querido o paciente a relajarse.

 

Contenidos del Taller:

- Las emociones en el cuerpo.

- Relajación corporal de Jacobson para eliminar tensión corporal y bruxismo.

- Ejercicio de meditación y respiración para aquietar el ruido mental.

- Soltar los pensamientos: técnica nubes versus películas.

- Metáforas hipnóticas para el control de la ansiedad.

- Regresión en hipnosis a recursos para el control de la ansiedad.

 

Metodología del Taller:

-  Ejercicios prácticos de relajación, respiración y meditación.

- Demostraciones de técnicas hipnóticas con participantes de la clase.

- Dinámicas en parejas para ejercitar lo aprendido.

 

Relatora del Taller:

Valeria López es Terapeuta de Hipnosis, Coach y docente de la PUC con un

Diplomado en Meditación y Psicoterapia.

Hace talleres de hipnosis y de meditación con enfoque práctico para que sus

alumnos aprendan herramientas de sanación que puedan usar consigo mismos

y también para ayudar a otros. 

Con las técnicas de relajación y meditación más eficaces,

Valeria creó el CD “Sin estrés ni ansiedad” que se entrega de forma gratuita a los asistentes al taller. 

 

Acreditación

Al término del Taller se entregará un Diploma por parte del Instituto Hipnosis Chile que acredita

la participación en el mismo.

Valor del Taller

El Taller tiene un valor de $50.000.-

(Efectivo, Transferencia Bancaria o Tarjetas de Crédito y Débito)

 

Inscripciones

Inscripción: Debe enviar una ficha de inscripción que aparece en Inscripciones.

Además se puede realizar los talleres, cursos y diplomados en regiones y fuera del país, rogamos consultar las condiciones.

 

 

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